很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(🏝),心情也有所改善。这是因为运动后,脑(nǎo )细胞(🔎)分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快(🕸)感。而(ér )且长期运动也(👢)会对大脑产生积极正(🆖)面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(🐌)究(jiū )发现:随着年龄的增长,有(yǒu )规律地运(🏡)动锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。
承办检察官介绍,这款面(🐀)霜官方售价为2889元。89.9元的售价背(bèi )后,很可能有(🦈)猫腻。
9 坚持运动的人,更瘦更有气(qì )质
吃饭时,脾胃需要(🔗)消化食物,如果此时盯(🎛)着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就(jiù )会出现不(🚐)足,可能会引起消(xiāo )化不良、头脑昏沉。
(🆖)经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图(🏹)
运动(dòng )是抗衰良方,
差别能(néng )有(yǒ(🌋)u )多大?
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