严致远推(👥)荐了一套缓解颈椎不适的推拿(ná )方法:患者端(🔲)坐,操作者在其身后。首先,操作(zuò )者用手部虎口握(🌦)住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接(⛪)(jiē )着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着(♋)(zhe )颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作(💳)者双手放在患者(zhě )肩部,把肩部肌肉缓缓向上提(🕗)起,重复(💂)该动作5到(dào )10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和(🚲)无名指(zhǐ )弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈(👳)部叩击15次左右。要注意的(de )是,操作时的力量以患者(⏯)感到舒适为宜。
博(bó )物馆展厅内,泛黄的《黄帝(😰)内经》《伤寒杂病论(lùn )》等中医药典籍静静(jìng )陈列,古(🍍)朴的药碾、药罐,纤细的针灸针等传统(tǒng )器具错(🚰)落摆放。法国青少年天睿全神贯注,逐字(zì )细读展品简介(🎡),不时用手机拍照记录。
非洲好物网购季活动(📛)现场(chǎng ),多种非洲商品亮相。向一鹏 摄
总台记(🍝)者 濮(pú )佳怡:我现在乘坐着花船行驶在村庄中(🐧)潞溪之上(shàng ),“潞村”之名就来(lái )源于潞溪。400米的潞溪(🤬)之上则横跨了“腾蛟”“起(qǐ )凤”“化龙”“天保”四座古桥,这(👇)四座古桥距(jù )今已经有近千年的历史了。江南的初夏,泛(💣)舟而行,就像人在画中游(yóu )。伸手就能触摸到古桥(😺)斑驳的石纹,低头看,又(yòu )能望见白墙黛瓦的倒影(🏢),可谓是浪漫与惬意并存(cún )。
90年出生的赵华(huá(🌮) )颖,是一名旅游分公司的业务经理,记者见到她(tā(🦏) )时,她正和同事准备开晨会。在旅游列车出发前(qiá(🆙)n ),同事间互相叮嘱随团事项,是每趟列车开行前都要做的(🌽)工作。从业(yè )12年,她跟着旅游列车陪着银发旅客去(🤪)过很多地方(fāng )。这个五一假期,她也越发忙碌起来(🍽)。
若剔(tī )除食品和能源价格因(yīn )素,菲律宾4月(👮)核心通胀率为2.2%,与上月持平,但低(dī )于去年同期的(🧐)3.2%。
贵州:创新业态丰富场景 激(jī )发红色文旅(👬)新活力
2022年,李强提出种植富硒木(mù )耳时,村民们还是(⏫)持(chí )保留意见,“加硒?那不成了化肥?”他不争辩(🔒)(biàn ),默默承包了一个试验棚,还把检测报告和营养(🔪)(yǎng )学资料印成小册子,逢人就讲:“硒是‘长寿元(🔰)素’,能让木耳身价(jià )翻倍!”收获时,他种植的富硒(🥓)木耳硒含量达普(pǔ )通木耳3倍,单价提高20%。
一天(✋)的忙碌即将结束(shù ),华灯初上,夜幕降(jiàng )临。
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