剧情简介
特别说(shuō )明，吃(chī )够(☔)主食(shí )，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(🌞)食、吃油炸食品、吃营养(🍨)价值很低的淀粉食品。
第七(qī )，在晚餐(🤕)不吃或少吃碳水化合物的(👈)情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白(bái )质来异(yì )生葡萄(♟)糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
B：“没(🐌)问题(tí )，这些(xiē )都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”
(🏻) -少吃主食影响睡眠本身(🚙)，也是(shì )促进发(fā )胖的可能原因之一
(🐂)·轻体力活动女性 200 克粮食(🕞)就够了，按大米饭来说，差不多是每(měi )餐吃盛(shèng )饭的小碗浅浅 1 碗。如果(⛄)运动较多，那就可以再加量。
少吃主食只能短期变瘦，此(cǐ )后很难(🍋)(nán )再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严(🛠)重。
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