剧情简介
坚持运动和不运动的人，
青年是常为新的(de )，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自(zì )古英雄出少年”，是人类社会的(🆔)经验总结也(🏗)是深切期许(🤱)。
8 坚持运(😜)动的人(rén )，身(🔕)体免疫力好(💌)
如今的李萌，闲暇之余会为群众砌(qì )花台、栽花架，还会(huì )去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮(bāng )助更多群众，我觉得(dé )就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。
7 坚(jiān )持运动的人，代谢功能更好
朱超敬的本职(🚹)工作是西安(🚗)一家培训机(😖)构的音(yīn )乐(🔸)老师，周一是(📖)一周中为数(🌋)不多的休息时间，过去几年(nián )里，她都把这一天留(liú )给了上三清小学的孩子们。
朱超敬：他们其实观察(chá )很仔细的，你觉得你(nǐ )在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换(huàn )个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注(💰)意，但是每次(⏫)来了之(zhī )后(🌉)，他们一下就(😬)能看到。我感(⬇)觉他们对我(📘)的观察，特别(bié )仔细，其实他并不是(shì )在观察你，而是他在用心爱你。
经常运动的人关节(jiē )面软骨和骨密度的厚(hòu )度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和(hé )韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
(🌙)就是这样(yà(🌄)ng )一节临时起(🔊)意的音乐课(👉)，让朱超敬和(🌾)上三清小学(🥒)的孩子(zǐ )们，开启了一段长达(dá )六年的音乐旅程。
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