剧情简介
“一夕不卧，百日不复(🐤)”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡(shuì )觉，对身体(tǐ )的(🗂)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(🗻)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🕟)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(shì )伤血”，熬(🗽)(áo )夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量，还有你的(🅿)气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(📓)。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(📥)认为，“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”，休息日久躺不(🎧)动，其实很伤气血。
朱超敬每次来上课(😪)，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称(😄)她糖(táng )果老师。慢(màn )慢地，朱超(chāo )敬成了孩(😴)子们无话不谈的大朋友。
2 熬夜玩手机
(🙉) 建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(🚁)站起来活动活动。平时也不要(yào )久坐，连续(xù(👻) )静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
9 坚持运动的人，更瘦更(❎)有气质
近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族(😼)自治(zhì )州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花(🏎)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(🛵)云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(📤)境，随风(fēng )摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色(🌞)花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(🎿)卡拍照。徐俊 摄 奥(ào )斯卡普洱4月(yuè )30日(🚔)电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族自治(💩)县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各(💻)族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(🚈)(zhè )一重要时刻(kè )。全国人大(dà )民委、国家民(🛅)委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
(🎚)气血不足怎么补？
双向(xiàng )奔赴
“去(🤾)年我们主(zhǔ )要销售中药材原料，销售额近(🥃)400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番(🎀)。”杭州临安益丰农业开发有限公司(sī )负责(💐)人余叶(yè )敏介绍，仓(cāng )储中心每年(nián )还将为(⭕)村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。
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