剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩(wán )手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
你可能不是懒，而是气血不足
人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到(dào )了老年明显运动能力(🍙)下降，腿脚(jiǎo )不利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家分享了(le )“坚持运动的人和不从不运动的(de )人”大腿肌肉扫描图。
气血(xuè )不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
来源：“科普中国”微信公众(zhòng )号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏(péng ))日本大阪世博会中国馆四川活(🕊)动(dòng )周在川日资企业恳谈会(以下简称(chēng )恳谈会)28日在成都举行。
朱超(chāo )敬：我觉得每个星期来就教一首(shǒu )歌，也没有太大的意义，我想能(néng )不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。
除了上课，朱(zhū )超敬还和学校配合，积极为学生(shēng )创造(⏰)展示自我的舞台，每次准备(bèi )演出，她都忙前忙后，乐此不疲(pí )。
一碗汤：当归补血蛋花汤(tāng )
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