剧情简介
我认为还有两个可能原因：
个人信息(🎳)(xī )不是“行业共享的蛋糕”，而是(shì )受国家法律保护的(🔍)公民基本权利(lì )。任何以“惯例”为名的信息(🔂)倒卖(mài )、共享行为，终将付出法律代价(jià )。
第四(〽)，在动物实验中发现(xiàn )，碳水化合物摄入增(🕞)加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(😾)会被代谢为血清素和(🍮)褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以(🆔)引发较多的胰岛素(sù )分泌，而胰岛素会促进长链中(🥙)性(xìng )氨(ān )基酸进入肌肉中。这些长链中性(🔡)(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(nǎo )血流的通路(😰)，所以胰岛素分泌的(de )最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(⚓)[5]。此前有人体研究证实(🎽)，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血糖水平，会(♑)大幅度提升褪(tuì )黑素分泌量[6]。
不吃主食或吃太(⏳)(tài )少
好吃的肉类基本上不可能(néng )是(🌓)低脂的，因为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓(🤰)可口的(de )肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
(🎫) 个人信息不是“行业(❎)共享的蛋糕”，而是受国家(jiā )法律保护的公(🍤)民基本权利。任何以(yǐ )“惯例”为名的信息倒卖、共享(🦆)(xiǎng )行为，终将付出法律代价。
为什么不(🕢)吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是(🍠)有科学道理的。
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