剧情简介
有些朋(📏)友夜间(jiān )频繁(👅)惊醒或噩梦，有(🧡)可能是由于(yú(💙) )碳水化合物摄入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(shuì )。
大新金融集团首席经济及(jí )策略师温嘉炜指出，今年首季度(dù )，企(😿)业在美国所谓(🐰)“对等关税”措施(🔦)实施前加快处(🏋)理货品订单，令(🚌)香港出口表现(🎃)强劲，同时投资(zī )亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大(dà )连海关4月30日对外披露，2025年一季度(dù )，大连地区出口船舶货值55亿元人(rén )民币，同比增长54%。
(♌) 如果能吃(chī(😐) )到一部分全谷(📵)杂粮，比如一半(🎈)大(dà )米一半糙(💔)米煮的饭，效果(☔)更好。因为糙米中含有比精白米多几倍(bèi )的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原而不是合成脂肪。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的可能(🐦)原因之一
(🐺)在主(zhǔ )食过少(🌪)时，增加主食的(🗯)量就是改(gǎi )善(🔏)营养平衡，改善(🍧)身体代谢。然(rá(🌅)n )而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。
网警(jǐng )提醒
北京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理(🎚)委员会、河北(🍇)省市场监督管(😪)理局提醒消费(💓)(fèi )者：节日期(💠)间，在市场监管(💾)领域(yù )的消费争议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完(wán )) 经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营(😻)养，很多人不知(🚤)道
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