剧情简介
北京轨道交通采取延时措施。北(běi )京市交通委(🚪)供图
生鲜(🎖)(xiān )商品是“仅退款”规则滥(làn )用的(🧡)重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(🙊)(yǒu )消费者在收到货后申请仅退款(🚋)，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提(🎑)供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院经济与管理(🏥)学院教授(shòu )安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差别，一些低(👾)价(jià )商品多的(📏)平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅(🦑)退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用场景缺(🎗)乏明确界定，消费者可随意编造理(⛵)由申请仅退款，这就容易导致“仅(jǐn )退款”规则的(🚦)滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正当竞(👒)争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(shāng )家的行为，这一政策的实(shí )施推动了(🤯)各平台对“仅退(🔓)(tuì )款”规则的调整。
- 蛋白质、(🦃)脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，加重夜间胃(🤬)肠消化负担，从而影响睡眠质量。
多平台告别“仅(jǐn )退款”
投资风向的转变(⬆)，在消费市场上也有所(suǒ )体现。第一财经在上海(🛹)看到，多家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少消费者不再只(zhī )盯着黄金饰品，而是开始(🏹)(shǐ )在铂金、白(👩)银饰品柜台前驻足挑选。“最近来(🕌)问铂(bó )金、白银首饰的顾客明显多了(le )。”上海市(🏷)区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现(xiàn )在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白(👦)银首饰不(bú )仅价格更实惠，款式也很多样，很适(😀)合日常佩戴。
- 几十年前就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中，身体对葡(😓)萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(fēi )快速眼(👢)动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在限制(🏅)膳食碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡(🏘)(shuì )眠时间也缩短。
虽然有关营养素与失眠(🏧)之间关(guān )系的研究结果不一，但碳水化合物与(💻)入睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连(💔)续性和睡眠阶段之间有关，已经有(yǒu )多项研究(🚚)证实。[1]
创建健康(kāng )电商生态
- 如果主食(🕐)不足，其他食物也没有相应(yīng )增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
(🚗)在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是(♟)(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(🦒)蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪(🛳)高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(🚤)纳入全(quán )谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(💨)的膳食，更有利(lì )于睡眠质量[7]。
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