剧情简介
- 在(🎫)动物实验中发现，增(zēng )加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素。高GI(血糖(⏯)生成指数)碳(🍣)水食物(wù )如(🎭)白米和面食，可(🚒)(kě )以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生成量。
机场巴(🐷)士(shì )方面，提(😩)前筹措保障(💘)运力，并外协车辆(liàng )作为补充，做好机场兜底运输保障。
此(cǐ )外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘(pán )里只有主食，其他类型的食物(😟)不足。
很(⛲)多人因为想(📢)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(de )血糖波动也会(⛽)增大。前一天(📑)晚上吃够主(❤)(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为稳定。
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不吃主(🔉)食(shí )或吃得(🌪)太少
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