剧情简介
不妨试试这3招！
很多人(🤓)锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松(🛺)，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善(🔟)。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(🧔)且长期运动也会对大脑产生积(♈)极正面的影(yǐng )响。英国一项长达(💋)10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(🐐)知能力下(xià )降。
1 坚持运动的(🏞)人，皮肤紧致(zhì )年轻
看手指(🏘)
1989年出生的北京(jīng )市东城区环境卫生服务中心时传祥(xiáng )所三八女(🕞)子班班长李萌，是一名抽粪女工(🏪)，刚加入时传(chuán )祥所三八女子班(⛵)时只有20岁。上班第(dì )一天，有人笑着问她：“干得了这(zhè )又脏又累的活吗(🍹)？”她不假思索地说：“能！”“当时的(🍚)班长给我讲了一个故事：有一(👑)次(cì )，某胡同的公厕下水管道被(🥨)压塌了(le )，形成了粪坑，于是，班长就带队(duì )一桶一桶把破裂管道里面的污(🛩)水掏了出来。我听完后特(tè )别震(🕚)惊。”李萌回忆。
【礼(lǐ )启华(🕔)章】以礼载道，央媒名酒共启(qǐ )文化新章
来源：“科普中国”微信公(🏺)众号 奥斯卡成都4月28日电(🛸) (单鹏)日本大阪世博(bó )会中国馆(🔎)四川活动周在川日资企业(yè )恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成都举(jǔ )行。
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