剧情简介
上一堂别开生(shēng )面的音乐课
吃饭时，脾胃需要消化食(shí )物，如(🚰)果此时盯着视(🥖)频看，气血就需(🕛)要濡(rú )养眼睛(💨)，脾胃所需的气(🤡)血就会出现不(📙)足，可能会引起(🃏)消化不良、头脑昏沉。
起(qǐ )源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉(yù )为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托(tuō )天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
运动(dòng )是抗衰良方，
泡脚时喜欢泡到满身大(💛)(dà )汗，也是很伤(🆔)气血的。气随津(🈶)伤，津和汗(hàn )是(🍦)同源的，如果出(🚭)汗过多，津血随(🦓)着外泄(xiè )，气也会随着津液外泄，就容易造成气血(xuè )不足。
生活中很多不经意的习惯
来源：人民日报 【来自国新办新闻(wén )发布会的报道】
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