剧情简介
立(lì )夏过后，天(tiān )气转暖，温(wēn )度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(🥈)时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥(💚)热，甚至降低(dī )免疫力，让(ràng )疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何运用(📗)传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收(🎡)好。
立夏的水(🤦)果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(bìng )称为“果(🔽)中(zhōng )三友”。古(gǔ )语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看(🎫)着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有(yǒu )润肺(🏥)、止咳(ké )等功能，是(shì )“药食同源果”，也常出现在文人墨客的画作(🏌)中。
立夏养生 重在“养心”
当南国的阳光(🌞)愈发炽烈，芒果(guǒ(🔣) )也迎来了它(tā )的高光时刻(kè )。金黄色的(de )外皮，散(🔟)发出浓郁的热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下(❗)，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香(xiāng )瞬间在口中(zhōng )弥漫开来(🏊)。
从千年小渔村摇身一变，成为如今的国家级旅游休闲街区(🏖)，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的韵(🍣)味(wèi )，还有着农(nó(🎰)ng )民画社的人(rén )情，苍洱风光的震撼……还有更(💾)多的人间烟火，只(😗)等您来到这里，自己去细细品味。
作为杨梅(🚍)发源地之一的云贵高原，这里的杨梅(méi )也独具一格(gé )。大火炭梅(🍌)就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红(🔔)，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边(biān )的石屏、富(fù )民等地和西(xī(🗝) )部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云(🥥)南人吃杨梅，有时(🧜)还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味(📖)。
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