坚持运动的(🤵)人不仅有利于减肥,还(😺)有利于全身骨骼肌系统的强健(jiàn )。而功能强大的肌肉更能(🤜)伸展体(tǐ )态、挺拔身(♟)姿,让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。
看眼睛
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起源于北宋,有(🏳)着800多(duō )年历史的八段(⏰)锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有(👝)助于调理气血,改善倦(💵)怠乏力。赶快跟(gēn )练起来吧~
走进中药材种植基(jī )地,工(🛀)人们正熟练地施肥、挖排(pái )水沟。“在这里每年能挣五六万(wàn )元,像我这样年纪大(🕌)了,在家门(mén )口就能挣到钱,知足得很。”60岁(suì )的潘江海笑着告(🛠)诉记者。
杭州临安(🥐)昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
朱超敬(jìng ):我(🙀)每次回到上三清学校(📡),走到(dào )门口,看到上三清那个牌子,我(wǒ )就感觉有一种回娘(🚯)家的感觉。保(bǎo )安大叔说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师(shī )你来了(🔇)。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。
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