“春夏(🔁)养阳”,夏季虽炎热(🛤),饮食宜温暖,少(shǎ(🐡)o )食冷饮、冰镇瓜(⚫)果,以免损伤脾阳(🥐)。
“水立方”也是(🕌)(shì )许多人梦想开始的地方。2016年,昌雅妮在此夺得国际泳联(后(hòu )更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台(tái )冠军,在国际赛场崭露头角。2017年北京站,她拿到女双(shuāng )10米台(tái )金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳(🛶)板,此番故地重(chó(🎵)ng )游,已是奥运冠军(⏪)的昌雅妮联手搭(⛱)档陈艺文摘得女(🌍)双3米板(bǎn )桂冠,并(😶)向下一个目标出发:“新的奥运周期已经开始,我们时刻准备着面对未知的困难。”
立夏养生 重在“养心”
夏季夜跑对身心有益,是真的吗?
立夏后(hòu ),气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动(♏)时间最(zuì )好选(xuǎ(❗)n )择在清晨或傍晚(🤯)、选择不剧烈的(🐸)运动。这样可以避(🈵)免(miǎn )强紫外线对(🐭)皮肤和身体造成(🦐)损害,同时减少中暑的风险。
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮(yǐn )、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
“春夏养阳”,夏季虽(suī )炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤(shāng )脾阳(yáng )。
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