血糖生成指数(又称升糖指数(⛅)GI)较(🎟)高(⏲)的(⛄)食物,可增加炎症水平,这与其(qí )升血糖速度快有(yǒu )关。另有研究发(fā )现,高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境,诱发慢性炎症。
反式脂肪酸含量(🚟)较(♑)多(🔨)的食物:经过高温油炸的食品,或(huò )使用反复煎炸过(guò )的食用油制成的(de )食品。
绿茶、红茶;
近日,浙江嵊泗群岛一景。(资料图)(嵊泗县官方(🈸)供(🌊)图(💕))
饱和脂肪酸含量(liàng )较多的食物:猪(zhū )油、肥肉、棕榈(lǘ )油、黄油等。
芒果十里香飘 果农抢收采摘
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