剧情简介
摩根大通(tōng )分析，如今，各国央行(😫)持续积累(🔕)黄金库存，已成(chéng )为支撑金价的主导力量(👜)。不过，与个人投资者不(bú )同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(😫)(fēng )险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人(ré(🚀)n )投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄(huáng )金本身并(⛸)不产生收益，投资黄金(📑)会提高机会成本(běn )。尽管黄金在历史上曾是危机时(🤑)期出色的(💂)分散投(tóu )资工具，但长期来看，它并非能提(🌀)供超额回报的(de )资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散(sàn )投资来降低(🍪)组合风险。
- 少吃主食不等于能有(yǒu )效控糖
(🚫)膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的成年人，每天(🛹)应摄入200~300克的谷物/粮食(🥈)(大米、面(miàn )粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🖥)面、藜麦(🖤)、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(👡)材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的干重。
失眠或睡眠不足与肥胖(pàng )的关(💓)联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(😽)会引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进(🏮)肥胖。
黄卓指出，4月，我(wǒ )国(guó )春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜(🦀)，利(lì )于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降(🥡)(jiàng )雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早(zǎo )稻育秧移栽顺利；山(🏃)西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水(🧀)持续偏少(👄)，对春玉米(mǐ )等足墒播种不利；东北春播(📫)区大部墒情适宜，但(dàn )黑(hēi )龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等(🚔)地(dì )部分土壤过湿，整地进程略有推迟。
王毅说(🚤)(shuō )，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的(de )金砖精神，为金砖机制发(🎟)展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国(🥦)家开发银(🍮)行(háng )总部，发出了中国坚定支持新开发银(🏨)行的强烈信(xìn )号(hào )，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代(dài )化道(🔃)路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的(de )伙伴越来越(💎)多，合作的道路越走越宽。今天的金(jīn )砖大家庭，总人口超过世界一半，经济(👻)总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方(fā(🙁)ng )阵”。
图(📥)为大连港湾海关关企联络员赴船企(qǐ )实(🏦)(shí )地调研。张旭 摄
每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要(📠)严格攀比。吃到身体(tǐ )感觉舒服，白天精神饱满，夜里(📦)睡得踏实的程度(dù )就可以了。
这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间(💩)提前 30 分钟以上。
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