气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经(jīng )常眼干(gàn )眼涩、两眼呆(📓)滞。
运动是抗衰良方,
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队办(bàn )理(🍁)通关(guā(🏋)n )手续。彭梦平 摄
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
(😒)人到了(💔)一定年龄肌肉开始(shǐ )流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利(💍)索,而坚(🔇)持运动的人则肌肉状态更好。曾有运(yùn )动专家(jiā )分享了“坚持运动的人和(🤭)不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
2025年4月,清华大学的(de )研究人(rén )员在《NPJ 衰(🛢)老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相:运动或是最佳的“逆(☕)龄密码(😯)”。研究(jiū )发现:较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著(🎸)相关,体(☕)力活动在促进健康长(zhǎng )寿和预(yù )防与年龄相关疾病中起到了重要作用(🚮)。
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