心脏是全身血液循环(✴)的中心,肺(🦆)是人体重要的呼吸器官。经常运动(dòng )可以增强呼吸肌的(👏)肌肉强(qiáng )度和力度,改善肺的顺应(yīng )性,增强肺功能及肺(⛷)局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和规律,保(bǎo )证心脏(🐦)泵血的节律和效率(lǜ ),减少心血管疾病的发作(zuò )。
9 坚(🔶)持运动的人,更瘦更有气质
看眼睛
中国第二重(🗯)型机械集(🏗)团德阳万航模锻有限责任公司(sī )8万吨模锻压力机班组(💨)大班(bān )长叶林伟,总是致力于超(chāo )越自我。凭借这股劲头(💨),他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重要使命(mìng ),并围绕(🗒)这个主题,攻克(kè )了一项又一项关键核心技(jì )术。
西(➡)盟县勐梭镇班(bān )母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住(🕤)的是茅草(⏪)房,交通不便、饮水困难(nán ),随着时代发展,依托茶(chá )叶、(🐉)甘蔗等产业,建起了(le )瓦房,买了汽车,日子越过越红火,近年(🍀)来,每年都(💠)会带家人外出旅游。
泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn ),也(🆒)是很伤气血的。气随(suí )津伤,津和汗是同源的,如果出汗过(📷)多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
(🌒)气血不足:成人牙齿(chǐ )稀疏、齿根外露、牙龈淡(dàn )白(🥘)出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
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