剧情简介
立夏“养(yǎng )心”饮食有三宜
科技日报记者 周(👒)思同
有着温润气候和肥沃土壤(💝)的浙江，是枇杷的著名产地。像(xiàng )杭州的塘栖枇杷、湖州的(de )青种枇杷等都享有盛誉。这些(🔁)地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味(🔺)甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错(🚞)过的时(shí )令美食。
中国工程院(yuà(🕝)n )院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们(🔶)的心率一般在中度训练中有一(yī )个(🖌)上限和下限，简单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才(cái )起到锻炼的目(🌥)标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘(📬)以70%。
去年10月，叠叠沟(gōu )自然保护区首次发现华北(🥈)(běi )豹的身影，半年多时间，华北豹不仅(🍻)安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山华北(🚓)豹种群正在向(xiàng )外围扩散，也证明了(🎶)这里(lǐ )的生态环境适宜华北豹的(de )生存繁衍。
杨(㊙)梅是一种土生土长的“国货”，从东南沿(👪)海到云贵高原，都可以看到杨梅的身(📛)影。不(bú )过要说产杨梅的大省，浙(zhè )江首屈一指。这里(🚟)多山地(dì )丘陵，气候湿润，山间云雾缭(🍴)绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚(yáo )、(🗽)台州仙居等地的杨梅都(dōu )久负盛名(🔈)。
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