教育与意识提升是环境保(bǎo )护的重要环节。提高公众对环境问(🤙)题的认识,鼓(gǔ )励人们(🚯)参与各类环保活动,可(🍏)以有效推动社会整(zhě(💘)ng )体向环保方向发展。每(🈯)个人都应认识到,保护(🖕)环(huán )境不仅是政府的责任,更是每一个公民的(de )义务(wù )。
饮食方面,均衡的营养摄入是保持身体健康的基础。建议多(duō )摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物食品,减少高糖、高脂和高盐食物(⛺)的摄入。保持规律的饮(🐯)食时间,能有效促进新(🎚)陈代谢,增强身体免疫(🥩)力。
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