运动后洗冷(❇)水澡既可降温,也(〽)能健(jiàn )体强身,这样做对吗?
立夏节气 合(📃)理(lǐ )运动不过量
立夏以后,天气渐热,运(yùn )动需适当,不可剧(📎)烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时(🌻)(shí )间不宜超过1小时。除此之外,夏(xià )季运动健(🤘)身还要注意什么(🐹)?
图为演员(yuán )们排练《西南联大》剧目现场(🚯)。云南师范(fàn )大学艺术学院 供图
连日来,位于六盘(pán )山西麓(😦)的千年古县——宁夏固原市隆德县(xiàn )游人如织,各类非遗体验(👾)活动格外“吸睛(jīng )”。
樱桃:初夏枝头的“红宝石”
图片来源(🐭):利物浦俱乐部社交媒(méi )体
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