- 蛋(🤺)白质、脂肪含量(🚒)高的食物消化速度慢,加重夜间胃肠消化(👄)负担,从而影响睡眠质量。
吃多少主(zhǔ )食才算够?
-少吃(chī )主(zhǔ )食(shí )影响睡眠本(🌌)身,也是促进发胖的可能原因之一
少(🍹)吃主食只能短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来越焦(jiāo )虑(lǜ(🚟) ),失眠越来越严重。
发(🏸)言人说,随着4月初(😢)全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税(🤴)而急剧升温,全球经济下行风险显(xiǎn )著上升。贸易政策极(jí )大(dà )不确定(🥠)性将抑制国际贸(🍽)易往来和投资气氛,从而困扰香港经济的(🔻)短期前景。尽管如此,中国内地经济持续稳步增长,加上特区政府各项推(tuī )动(dòng )经(jīng )济增(🎮)长和开拓更多元化市场的措施,将会为本(📬)港不同经济活动带来支持。
邵菲为青(📩)年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会(huì )。(受访者 供图)
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