剧情简介
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌(jī )肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明(míng )显更多，皮下脂肪更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(duō )。
不用苛求自己(🍻)太自律(👣)
坚(🎚)持运(yù(🛹)n )动的(🎨)人(🥥)骨骼、(📲)关节都会比从不运动的人更好。经常(cháng )运动可(kě )以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整(zhěng )齐。随(suí )着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
来源(yuán )：央视新闻客户端(🔎) 奥(🧑)斯卡(kǎ(🍍) )广州(🌡)5月(🧟)3日电 (程(🏦)景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(zài )广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献(xiàn )西施》将接力在该戏院登场。
4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民(mín )唱新歌(gē )》。黄兴鸿 摄
“运动是良药(yào )”的说法由(🔸)来已久(🗝)，坚持运(💦)动有(🛋)助(🗂)于激发(🎗)和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(chí )运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶(jiāo )茶”主(zhǔ )导产业达52万亩，人均超过10亩；龙(lóng )潭、博航、里坎、永俄等景区景点(👅)开门迎(🍪)客，年接(🐋)待游(🐄)客(🏘)(kè )总数(🏁)突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤(wǎ )族织锦(jǐn )”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越(yuè )来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。
旅客在昆明(🌔)机场口(🎬)岸排队(🚙)候检。昆(🤭)明边检(🕠)站 供图(📶)
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