剧情简介
- 几十年前就已经发现(xiàn )，在REM睡(💦)眠(💠)相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼(🔯)动(⏭)睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后，睡眠(👎)(mián )的结构也会发生改变，宝贵的(de )REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
韩国(🈁)宪法法院4月4日通过弹(dàn )劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(yuè )即刻被罢免总统(📻)职(📞)务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职(🍀)务(📎)，4月9日加入国民力量党并宣(xuān )布参选。
- 少吃主食不等于(yú )能变瘦
(🚒)当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继(🕕)续按兵不(bú )动。但最近一系列数据释放出(chū )美国经济衰退的信号，加上美(📈)(mě(🎥)i )国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美(👼)联(💵)储议息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰(yīng )派”基调反驳美联储将(🛩)受到白(bái )宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银(yí(🍗)n )指出，投资者预期特朗普在执(zhí )政的第二个百日将转向“三低(dī )”政策，即降(🔞)低(🛢)利率、降低关税和降低税收。
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(⛷)发(🚂)胖(pàng )的可能原因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到学(xué )界(🦓)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进(⭕)一步促进肥胖。
其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得(💮)太(🧠)少反而不利于瘦身。
如果有以上(shàng )情况，建议思考一下有没有这(zhè )个(🔀)原(🚼)因——主食吃得太少，特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食导致(zhì )的失眠。这种(😠)因(😀)缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改(gǎi )善的，而是需要把无(🤷)糖无油的(de )主食吃够。
吃多少主食才(cái )算够？
(经济日报 记者 李思(🧡)雨(🦋)) 这样的“行业惯例”你认可(kě )么？
猜你喜欢
《东成西就在线观看》常见问题
港台剧周榜单
