剧情简介
立夏“养心”作息要规律
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(✂)间(🚕)不(😕)(bú )宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？
隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘(huì )画画乡”“中国社(🎮)火(⏸)文(🎙)化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏(shì )砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗(yí )代表性项目，是(🙏)非(♏)物(⏲)质文化遗产大县。
隆德县有“中国书(shū )法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社(shè )火文化之乡(xiāng )”之称，拥有杨氏泥塑、高(⛺)台(🙌)马(🛠)社火、魏氏砖雕3项国家级非遗(yí )代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性(xìng )项目，是非(fēi )物质文化遗产大县。
发布会(⛴)现(🥣)场(😨)。禹(🔪)瑞斋 摄
在北方，山东烟台和(hé )辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿(yán )海的地理优(yōu )势，以及独特的海洋性季风气(🎋)候(👿)，烟(🕡)台和大连都是优质的樱桃(táo )产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键(jiàn )期，开花期(qī )和结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和(🎍)幼(😃)果(🏰)，又能保证足够(gòu )的热量促进(jìn )生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃(táo )孕育而生。
进入立夏后，作息应适当调整，宜晚(🏀)睡(😄)早(➕)起，中午适当午(wǔ )睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精(jīng )神放松，静(jìng )养身心才能更好地养护心气。
甜瓜：立夏时节的(✉)清(🤟)爽(🍊)甜香(xiāng )
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