(⤵)周至县上三清小学老师 梁彦鹏(📠):我是一个老教师,以前也没受(🐉)过专业训练,音乐课虽然能上,但(🐉)是和朱老师相比(bǐ ),真是天壤之(🐻)别。她的乐理知识、发(fā )声、技(🥍)巧,咱达不(bú )到。
所以,先(xiān )运动起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心(🔓)情,更强大的精神。
朱超敬:(♊)小朋友问我“老师,你能不能当我(🌓)们音乐(lè )老师”“老师,你(nǐ )什么时(🔓)候还会再来(lái )”。我当时说,我(wǒ )可(🍬)能当不了你们音(yīn )乐老师,我有(🌥)时间(jiān )就会再来看你们的。
上一堂别开生面的音乐课
坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(✔)下降的同时,胰岛血糖素分泌增(🎹)加,可以降低糖水平。换(huàn )句话说(🐛),经常运动(dòng )的人患糖尿病及代(🉐)(dài )谢综合征的风险也(yě )会较小(📩)。
2 熬夜(yè )玩手机
就是这(🦑)(zhè )样一节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
周至县上三清小学老师 梁彦鹏:朱老(🈁)师只有周一下午有时间,学校专(🦖)门把课重新安排了,一、二年级(🤳)调到一(yī )块,三、四年级调(diào )到(⛷)一块,五、六年(nián )级调到一块,音(🚒)乐(lè )课全部合堂。全校(xiào )的所有(🕜)学生都非常(cháng )开心,觉得学校来了一个优秀的音乐老师。
4 饮酒过度
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
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