剧情简介
你以为过几天就好，现(xiàn )在看，似乎没(🏛)有好转(🚁)的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……
那么，频繁早醒，到底意味着(🐾)什(shí )么(🍲)？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。
邵菲带领舞队(duì )参加比赛(😶)。(受访者 供图)
规则(zé )缺陷导致滥用
在主食过少的(📼)时候，增加主食的量(liàng )，就是改善营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食已经充(❌)足的情(🥠)况下，就需要考虑蛋白质食物够(gòu )不够，蔬菜品种多不多等其他问(wèn )题(🦆)了。营养(🕘)均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。
很(hěn )多网友亲身体(📤)验：
(🍴) 5月6日，2号(hào )线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运(😏)营。
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或吃得太少反而不利于(🍍)瘦身。
- 少吃主食不等于能(néng )变瘦
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