第三,如(rú )果主食不足,其他食物也没(méi )有相应增加,则晚间会(💫)产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量。
此外,主食吃得太少不好,不意(🔷)味(wèi )着(♉)餐盘里只有主食,其他类型的食物不足。
同时,北京交通部门充(🏇)分利(lì(⏹) )用握手机制,与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据,加强会(🎫)商(shāng )研判,及时动态掌握夜间抵(dǐ )京客流预测,精准服务保障,地铁车站加(🌋)强与火车站、机场的服务衔接,全(quán )力保障夜间大客流优先通过(guò )地铁(🏿)疏散。
(❔) 第二方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
轨道交通(tōng )方(🌇)面,充分(🍋)发挥轨道交通大(dà )客流运输优势,坚持“组网延时”“按需延时”的工作(🛸)原则,针(👧)对性制定重(chóng )点场站夜间延时措施。具体(tǐ )措施如下:
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