(🈸)中(🐊)医有一个有(🚩)(yǒu )名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(lì )组成,其中当归(😚)补血活血,黄芪(🐴)益气以生血,适用于气血两虚的人群。
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳(🚋),影(yǐng )响脾胃运(🏕)化,不利于气血生成(chéng )。
4月28日上午,庆祝中华全(quán )国总工会成立100周年暨全国劳(🤒)动(dòng )模范和先(🧛)进工作者表彰大会在(zài )北京隆重举行。党中央、国务(wù )院授予1670人全国劳动模范(😓)称号、756人全国(🛴)先进工作者称号。4月29日,国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会,邀请5位(wèi )代(👚)表围绕“弘扬劳(💍)模精神 勇担(dān )时代使命”,分享自己的奋斗(dòu )故事和心路历程。
起初,朱超敬主(🚸)要教孩子们识(🛫)谱唱(chàng )歌(gē ),慢慢地,她觉得应该有更丰(fēng )富的内容加入课堂。
“一夕不卧,百日(🤒)不复”,意思是如(🕚)果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补(🛄)对(🐆)气血(xuè )的亏(🐹)欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血,中医讲“久视伤血”,熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量(👖)(liàng ),还有你的气(🚨)血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
所以,先运动起来最重要!也许一天、两天看不到变(🧐)化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康(kāng )的身体,更愉悦的心情,更强(qiáng )大的精神。
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