剧情简介
假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(🗑)伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。
还是加速衰老的催化剂？
(🥂)走进中药材种植基(🈺)地，工人们正熟练(🏔)地(dì )施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门(🗿)口就能挣到钱(qián )，知足(zú )得很。”60岁的潘(🈴)江海笑(xiào )着告诉记者。
随着森林康养共同富裕综合体项目完成验收，这(🤶)(zhè )片曾经(jīng )沉寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿(👨)水青山转化为金山(💿)银(yín )山，为偏远山(👨)村蹚出一(yī )条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。
“我的家乡五峰(fē(🍿)ng )交通不(bú )便，出行比(💰)较困难。于(yú )是我(🤞)决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼腆(tiǎn )地说。近(😬)20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物(🙌)资10万(wàn )余件，服务了(🔙)山里8000多名(míng )村民(🔺)。
而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是(shì )回娘家(jiā )的点(🍣)点温暖。歌声里，孩子(⏯)们的一张张笑脸(🧣)，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周(zhōu )一次的(de )期待。小时候为了自己的(🏫)音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮(liàng )更多孩子们的(🌡)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡(📷)下跑。就像她说的那样，这段双向奔(bēn )赴的音(yīn )乐奇缘，本身就是一部彼此成(🅰)就的动人乐章。
(👕)按摩足三里，有助(🥡)于补益脾胃、调养气(qì )血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养(♒)皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
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