我认为还有两个可能原因:
-轻(qīng )体力活动女(🏮)性大约需200克粮食,差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多,可(kě )以再加量。
·轻体力活动女(📥)性 200 克粮食(shí )就够了,按大米饭来说,差不多是每餐(cān )吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多,那(nà )就可以(💶)再加量。
我认为还有两个可(kě )能原因:
多平台告别“仅退款”
二是在晚餐不吃或少吃碳(🏻)水化合物的情况(kuàng )下,为了维持血糖稳定,身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工(🔫)(gōng )作负担加重,也可能会影响睡眠的质量(liàng )。
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