剧情简介
中医(🥓)有一个有名的补血方——当归补血汤，由(yó(💗)u )黄(huáng )芪(qí )和(hé )当(dāng )归两味药以5:1的比例组(🌰)成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用(📕)于气血两虚的人群。
运动是抗衰良方(fāng )，
朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪(🏹)90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬(👒)。当时，她带着家里卖了三头猪(zhū )给(gěi )她(tā )买(🏋)(mǎi )的(de )琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(🛢)，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。
看手指(🕟)
朱超敬：小朋友问(wèn )我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再(🔅)来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会再来看你们的。
此外，研究(🐺)还(hái )发(fā )现(xiàn )较(jiào )高(gāo )的体力活动水平，与(🦌)运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的(🤚)(de )人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
而对朱超敬来说，这一路上是工作之(🦋)余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(wài )，大(dà )家(jiā(📩) )的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小(🔙)时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今，为了点亮更多孩(👘)子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音(🤽)乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
两(liǎng )张(zhāng )照(zhào )片(piàn )分别为70岁铁人三(💒)项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(🌔)老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动(dòng )的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮下(🥜)脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
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