剧情简介
两张(zhāng )照片分别为(🤸)70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断(🏋)扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌(💂)肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动(🏩)(dòng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮(🈵)下脂肪更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪更多。
想要保持气血充足、提高免疫力，建议(👨)做到：“起(qǐ )居有常、饮食有节、(🛺)运动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个(🥛)一”，帮你把气血补回来↓↓
《南(🆘)唐(táng )李后主》剧照(zhào )。广州粤剧院 供图(⏸)
一个多小时的路程，朱超(chāo )敬(🥘)已(yǐ )经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。
如果想让这款汤的(🔂)口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也(🥕)(yě )有补虚的作用。
4 坚持运动的人(🥇)，大脑认知更好
此次《南唐(táng )李(👖)后主》由广州红豆粤剧团全新复排演(🍾)出，陈振(zhèn )江、李嘉宜联袂主演，卢(🌋)文斌、梁文超、吴浩剑、李(lǐ )霆辉等出演主要角色。
中医有一个(🌖)有名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当(dāng )归补血(🔝)活血，黄芪益气以生血，适用于气血两(💆)虚的人群。
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