聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影(🐸)响气血流(liú )动,易导致阴(yīn )阳失调。
(🏐) 4月30日,庆祝大会上方阵表演(⛑)。黄兴鸿 摄
湖北省五峰三农客运(⬅)有限公(gōng )司驾驶员邓兰(lán )舟,20岁出头就成为一名农村客运司机。他(📐)有一个本子,上面记载着父老(lǎo )乡亲每天希望(wàng )带回的货物。
(🆔)“人虽渺小,但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航(háng )天(💅)员王杰的话(huà ),道出了当代青年的大(🗻)志气、大胸怀与大能量。与祖(🦎)国共进、与时代同行,“强国有(yǒu )我”的(🛏)时代新(xīn )人,必将接续奋斗、(♒)凯歌前行,用青春之我创造青春之中(🏃)国、青春之民族。(李洪兴)
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动(🚫)员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描(💑)图(tú )。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更(📧)少;久坐的人与之相(xiàng )比,大腿肌肉(🥡)(ròu )含量明显流失很多,皮下脂(🕦)肪更多。
一碗汤:当归补血蛋花(🌲)汤
想要保持气血(xuè )充足、提高免(miǎn )疫力,建议做到:“起居有(🚯)常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个一(yī )”,帮你把(💠)气血补回来↓↓
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