“五一”期间,江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(🏰)市(🐻)",一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖(🗝)古(🆚)巷环绕的生祠镇,120多个特色摊位依次排开,游客在这里穿越时空,感受宋(sò(📔)ng )代生活美学与家国(guó )情怀的(de )交织碰(pèng )撞。
“饭(fàn )搭子、健身搭子、演(🤵)唱(✨)会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(🌋)年(📢)夜校等一系列社群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣为媒介与志同道合(🗳)的人相遇。在她看来,文化活动的意义,就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiā(🛥)n )之友”。
邵菲带(dài )领舞队(duì )参加比(bǐ )赛。(受访者 供图)
作为“化缘高手(🆔)”,资(📤)源整合是邵菲的强项:琴行提供免费舞台,企业赞助音响设备,甚至社区(🙂)居(🚒)民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元,却能撬动整个社区(🌋)的文化活力。
好吃的肉(➰)类基本上不可能是低脂的,因为低(dī )脂的肉(ròu )一(🏄)定会(huì )“柴”。柔嫩(nèn )多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很多好吃(🏳)的(🕍)菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
很多人因为想控糖,晚上(💄)严(⏸)格限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反(🔊)而会升高,上午的血糖波(bō )动也会(huì )增大。前一天(tiān )晚上吃(chī )够主食(shí )后,第(🐊)二天血糖水平反而更为稳定。
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