剧情简介
“运动是良药(yào )”的说(🔘)法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改(🌶)善免疫力。人群统计研究显(xiǎn )示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运动的人。因(🌂)此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(🚪)容易生病。
“DNA甲基化(huà )年龄”究竟是什(🍽)么？这是通过测量(liàng )人体DNA的甲基化水平(🖲)，来估算的身体生(shēng )物年龄，这种方法被称(🐲)为“表观遗传(chuán )时钟”。因此，运动会让身体的(🚨)DNA甲基(jī )化年龄更年轻，也就意味着运动确实(shí )可以有效地的延缓身体衰老。
泡(pào )脚时喜(🌧)欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津(📿)伤，津和汗(hàn )是同源的，如果出汗过多，津血(😠)随着(zhe )外泄，气也会随着津液外泄，就容易(yì(🍭) )造成气血不足。
来源：央视新闻(wén )客(☔)户端 奥斯卡广州5月3日电 (程景(jǐng )伟(🎁) 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日(rì )晚在广州江南大(🤔)戏院上演，拉开广州(zhōu )粤剧院2025年“五一”经典(🥉)演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施(✝)》将接力在该戏院登场。
两张照片分别(⏹)为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫(🕧)描图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫(🤟)描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比(😠)(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🚳)更多。
本报通讯员 赵明
人到了一(🎩)定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到了老年明显运(👉)动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(🏸)则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家分享了(🌔)“坚(jiān )持运动的人和不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。
朱超敬：我觉得每(měi )个星期来(👁)就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不(🍪)能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一(🥁)架(jià )钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我(wǒ(🆘) )们就开始上课了。
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