剧情简介
以低脂(zhī )、易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多食蔬果、粗粮，多食清润祛(qū )湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(shǎ(👮)o )食过咸的食物以及动物内脏(🍹)、肥肉等；
从北方到南(🤷)方，立夏时节的中国，处处都是(🚉)瓜(guā )果飘香。这些应季水果不(😦)仅满足(zú )了我们的味蕾，更凝(🌟)聚着一方水(shuǐ )土的滋养和果农的辛勤付出。这(zhè )个立夏，不妨就让这份自然的馈(kuì )赠，伴我们一同开启元气满满的(de )夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问(🐖)”健康丨立夏节气如何养生更(🚽)“养心”？运动贴士 食补方子请(✔)收好
文献记载，南北朝和(🏂)隋唐时期，陇西在联(lián )通西域(📰)与中原经济文化往来中曾(cé(⛑)ng )发挥着重要作用，有大量来自西(xī )域的波斯、粟特、龟兹胡人定居(jū )于此，从事中转贸易，祆教在当(dāng )地被广泛传播。
立(〰)夏养生 重(chóng )在“养心”
“舞台(🥪)上，每个道具都很有深意。”云南(🙎)师范大学艺术学院研究生邓(⛱)瑞珂指着舞台上复刻的各类(🤭)道具说，“火腿椅、泛黄的书本(📦)等这些细(xì )节让历史可触可(🧤)感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更(gèng )接地气。”
“报名热度远远(yuǎn )超过我们想象。”共青团新绛县(xiàn )委副书记崔(🆘)绛燕介绍，志愿者招募令于4月(🐚)25日发布后，报名者多达1552人，最终(🛡)择优筛选出400人。
游客在老(👙)巷子景区非遗园打(dǎ )卡留念(🕧)。石羽佳 摄
立夏前后(hòu )，正(🕓)是桑葚成熟的季节。它酸甜(tián )可口，带着天然野趣和清香，还(hái )富含花青素、维生素C等营养物质(zhì )。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚(shèn )，还会把它用来制作桑(😡)葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋(🗻)味更为丰富。
在甜瓜家族(🐐)中，还有一种特殊的存在，那就(🦒)是新疆(jiāng )哈密的特产，哈密瓜(💣)。
哈密(mì )瓜：新疆的甜蜜(🚍)瑰宝
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