剧情简介
北京市市场监督管理(👏)局、天津市市场监督管理(👅)(lǐ )委员会、河北(běi )省市场监督管(guǎn )理局提(🚙)醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(shò(🌯)u )到侵害时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电(💰)话或通过全国12315平台投诉举(🕟)报，市场监管部门将及(jí )时依法维护消(xiāo )费(🤼)者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质量(😦)低？可能是身体缺了这种(👺)关键营养，很多(duō )人不知道
(央视新闻客(💄)户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
- 在动(dò(🥒)ng )物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄入会增(🍔)加大脑对色氨酸的摄取，而(👫)色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为血清素(sù )和(📡)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(🔃)素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供(gòng )应，从而促(🔽)进血清素和褪黑素的生成量。
北京市市场监督管理局、天津(jīn )市(🙊)市场监督管(guǎn )理委员会、河北省市场监督(👊)管理局提醒消费者：节日(👄)期间，在市场监管领域(yù )的消费争议中(zhōng )，如(✡)合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平(🖖)台投诉举报，市(shì )场监管部门将(jiāng )及时依法(⏹)维护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质量低？可能是(shì )身(🍀)体缺了这种(zhǒng )关键营养，很多人不知道
(⛱)·轻体力活动女性 200 克粮食(👎)就够了，按大米饭来(lái )说，差不多是(shì )每餐吃(🦇)盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。
但是，无论吃什(⏫)么“安(ān )眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(🕳)至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(zhě )夜醒频频，或(huò )者凌晨(🗺)醒来就再难入睡。
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