“一(🏹)夕不(bú )卧,百日不复”,意思是如果(guǒ )一晚上不睡(👊)觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬(🥣)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī(🎽) )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(🦃)夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量,还有(yǒu )你的气血。此外,熬夜看手机(jī(📚) )还容易诱发青光眼。
想要(yào )保持气血充足(🗝)、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有(🏘)节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你(🍟)把气血补回来↓↓
一碗汤:当归补血蛋(👖)花(huā )汤
捐赠乐器
这种一二(èr )三产融(🚴)合发展模式,让联盟村(📙)(cūn )的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程,既培(👋)育了年销(xiāo )售额近千万元的林下经济,又(yòu )带(🤤)动了研学旅游、生态康养等新兴业态。
经(🕔)典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广(🦇)州粤剧院 供图
3 坚持运动的人,心肺功能更(🔯)好
看手指
从守山乏术到养山富民,从林(lín )下生金到康养兴(🍺)镇,从资源闲(xián )置到全链开发,昌化镇正用“林业(🍎)+”的妙笔,在浙西群峰间(jiān )绘就新时代“溪山行旅(✍)图”。(完) 奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假(😪)期,昆明长水国际机场出入境客流持续走高。5月(🍍)1日0时至5月(yuè )5日12时,昆明出入境边防检查站(zhàn )在(🍇)昆明长水国际机场口岸累计(jì )查验出入境旅客4.17万余人次,同(tóng )比增(⛵)长11.4%,其中外籍旅客1.14万余人(rén )次,同比增长35%。
Copyright © 2009-2025