剧情简介
桑葚：乌黑(🎱)闪耀的(🥁)“健康(kā(♌)ng )精灵”
图片来源：利物浦俱乐部社交媒(méi )体
立夏以后，天气渐热，运(yùn )动需适当，不(✉)可剧烈(📛)运动。应选择散步、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(bú )宜超过1小时。除此(💿)之外，夏(⬛)季运动健身还要注意什么？
在众多出土文(wén )物中，侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹，尽显(⛔)汉(hàn )风(🎼)之韵；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散(sàn )发浓郁西域特征。尤为引人注目(mù )的是祆教元素的出(🐁)现。
(👾)立夏前后，正是(shì )桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野(yě )趣和清香，还富含花青素、维(🧛)生(shēng )素(☕)C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑(sāng )葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑(🎩)葚的滋(🧝)味更为丰富。
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
立夏养生(shēng ) 重在“养心”
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