气血不足:夜(yè(👍) )晚(🍐)入(🤽)睡(🔕)困(🤗)难(⏹)、容易惊醒、夜尿(niào )多、呼吸沉重。
气血充足(zú ):眼睛清澈明亮、神采奕奕。
气血不足:眼白浑浊、发(fā )黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
↓↓↓
建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(tú )可以站起(♑)来(🏏)接(📊)杯(😤)水(😻),活(👪)动(📸)活动(dòng )身体。
西盟县勐梭镇班母(mǔ )村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁(suì )前,家里住的是茅草房,交通(tōng )不便、饮水困难,随着时代发(fā )展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房,买了汽车,日子越过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。
1 坚持运动的人,皮(pí )肤紧致年轻
Copyright © 2009-2025