失眠或(🏾)睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的(🗻)广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不(🧘)足,运动(🐨)意愿下降,进一步促进(jìn )肥胖。
很多人因为想控糖,晚上严格限(xiàn )制主食,但这样做可能(🚄)引起夜(🐷)间低血糖,次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而(😮)会升高,上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主(🎻)食后,第二天血糖水平反(fǎn )而更为稳定。
当一个人频繁出现早醒的(de )情况,难免会开始焦虑,迫切(🚪)地想要(💦)寻找解(jiě )决方案。有人可能会去医院,甚至想要让医(yī )生“给自己开点安眠药”,让自己的睡眠(🚞)“重回旧(🤐)轨”。
图(tú )为大连港湾海关关企联络员赴(🕴)船企实地调研(yán )。张旭 摄
有些朋友夜间频繁惊醒(🕓)或噩梦(🌫)(mèng ),有可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖(táng )原不足,导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù(🚓) )降低是(⛳)一种强烈的应激,会升高压力激素水(shuǐ )平,使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
网安部门根据(🦊)《中(zhōng )华人民共和国网络安全法》第四十四条(🏸)第一(yī )款、六十四条第二款之规定,对该装饰工程(ché(🍉)ng )公司进(🌁)行了行政处罚。
当地时间本周四(sì ),英国央行也将公布最新的利率决议、会议(yì )纪要(🗿)以及货(🔶)币政策报告,市场普遍预计英国(guó )央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外,本(🚾)周美国网约车服务运营商优步、华特迪士(🐪)(shì )尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新(xīn )财(🦍)报。(央视(🔺)财经) 中新社首尔5月3日电 (记(jì )者 刘旭)韩国国民力量党3日公布,雇佣劳动部(bù )前长官(🌡)金文洙(🦅)当选党内总统候选人,将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。
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