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朱超敬:调完琴之后,他正在(zài )教室上课,我一下就萌发了那种小时候上课(🐃)的状(zhuàng )态,孩子(🦃)们特别可爱。他(tā )正(🌙)在(zài )上课,我就跟梁老师说,我能不能给大家教个歌(gē ),或者上(👞)一节课。
5月(🧙)1日,长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水(shuǐ )上出行安全。长江海事局供图
建议(🅿):休息日(rì )尽(🍕)量不要一直躺着,适当站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超(chāo )过(🦌)50分钟,中途可以(🕐)站起来接杯(bēi )水,活动活动身体。
4 饮酒过度
健康运动(dòng )
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