剧情简介
颈椎病如何自测？有哪些防(fáng )治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎(zhuī )病时，身体会发出一系列“求救信号”，其(👘)中有些症状比较隐匿，容(🌆)易被忽视。
法国华侨(🕌)华人会常务主席郑(zhèng )金(🕥)标由衷感谢蔡君柱主席(🤘)的辛勤付出和卓越领导(😋)，也感谢(xiè )法国华侨华人会终身名誉主(zhǔ )席任俐敏给予的宝贵机会，让他有幸参与协会事务并积累了宝贵经验。展望未来，郑(zhèng )金标表示，他将以更加饱满(mǎn )的热情投入工作，继续(🔴)发扬团结、奉献、创新(🐨)的精神，凝(níng )聚侨心，服务(😝)侨界，积极拓(tuò )展中法文(🛠)化、经贸、教育等领域(⛽)的交流与合作，促进侨胞(🚴)(bāo )更好融入法国社会。
小(xiǎo )赵告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游(yóu )”，到现在的“银发列车12日(rì )游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发生(💈)着变化，旅游列车也不断(⛳)在服务的细(xì )节上做功(💒)课，满足老年人的需求。
(🏒) 谈起下一步的工作(zuò(🛹) )计划，王华庆称，该校将继(🔒)(jì )续以“心桥工程”为抓手，做好党外人士队伍建设，着力提升思想政治引领实效，引(yǐn )导党外知识分子在落实立德(dé )树人根本任务、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量(liàng )发展(🥨)中发挥更大作用。
永(🐿)川区是重庆唯一拥有国(✒)家高新区、综合保税区(🍩)两个国家(jiā )级平台的区(👯)县，辖区企业数(shù )量多，涉(🐋)企行政检查业务量大。如何在保证行政执法检查(chá )质量的同时，尽量减轻企业(yè )迎检负担？
2022年，李强提(tí )出种植富硒木耳时，村民们还是持保留意见，“加硒？那(nà )不成了化肥(🏤)？”他不争辩，默默承包了(✖)一个试验棚，还把检测报(🤯)告和营养学资料印成(ché(🏣)ng )小册子，逢人就讲：“硒是(🎬)(shì )‘长寿元素’，能让木(🧑)耳身价翻倍！”收获时，他种植的(de )富硒木耳硒含量达普通木耳(ěr )3倍，单价提高20%。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者(zhě )在其身(🦎)后。首先，操作者用(yòng )手部(👔)虎口握住患者颈部，手指(🦈)指腹向中间用力，抓揉30秒(🛒)左(zuǒ )右。接着，双手拇指放(🌐)置于(yú )患者颈部，用拇指(🥠)指腹沿着颈部两侧肌肉(😀)向下，做太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒu )掌对撑，小指和无名指弯曲(💵)(qǔ )，食指及中指用“锤击法(📒)”在患者肩颈部叩击15次左(🛅)右。要(yào )注意的是，操作时(🕊)的力量以(yǐ )患者感到舒(💥)适为宜。
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