剧情简介
你看了一下身边的手机，又是凌晨(❄)的 3 点(diǎn )。你已经(🔕)连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
如果有以上情况(kuàng )，建议(📱)思考一下有没(🎑)有这个原因——主食(shí )吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(😓)合物(wù )而造成(🍕)的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。
据(jù )专家(🤗)介绍，溶洞里的(🍊)可溶性岩石主要为白(bái )云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋(yáng )生物的壳体(😭)堆积到海底，再(🙁)经过压实、胶(jiā(⏳)o )结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护(hù(🎙) )。
此外，主食(🕐)吃得太少不好，不意味(wèi )着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(zú )。
- 蛋白质(📙)、脂肪含量高(🔖)的食物消化速(sù )度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响(xiǎng )睡眠质量。
与会外(🎑)长表示，面对地(🕎)缘(yuán )紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章(zhāng )宗旨和原则(🏺)，维护联合国在(🕉)国际体系中的(de )核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开(kāi )放包容和对话合作，反(♿)对政治极化叙(🚹)事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核(hé )心的多边贸易体(tǐ )制，推动构建(🕛)更加公正、可(🤲)持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链(liàn )、加剧国际局势不确(⛰)定性感到担忧(🚢)，要求(qiú )取消违背世贸组织规则、违反国际法的经(jīng )济制裁和次级制裁等单边(💶)强制措施。 (🈯) 4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。
为什(🎇)么不吃主食吃(🌘)得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
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