你可能不是懒,而是气血不足(zú )
不(bú )妨试试这3招!
此外,西盟产业转(🤹)型提速增效,“蔗林果胶(jiāo )茶”主(zhǔ )导产(📍)业达52万亩,人均超过10亩;龙潭、博航(💭)、里坎、永俄等景区景点开(kāi )门迎客,年接待游客总数突(🌕)破百万人次;生态环境始终处于第(🤣)一方阵(zhèn ),天蓝地绿水秀成为“靓丽名(💶)片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(xī )盟坚果(🥎)(guǒ )”“西盟米荞”等产品争相迸发,各族群众日子越过越红火、(🍒)生活越(yuè )来越幸福;城乡面貌焕然(🅿)一新,实现了从“边陲小城”到“幸福佤山(🔬)(shān )”的华丽蝶变。
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图(tú ))
假(jiǎ )期里,你有没有(🙊)赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气(🐟)、久坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实(🔡)很伤气血。
4 坚持运动的人,大脑认知更(gèng )好
建议:(🤑)泡脚水温最好在40℃左右,并且泡脚时(😤)间不宜过长,尽量(liàng )控制在20分钟以内(🦊),微微出汗即可。
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