剧情简介
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎(🍦)来盛花期，一团团、一簇簇粉(🐖)色的花朵如云(yú(🔰)n )似霞，将湖畔装点成一(yī )片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民(⛷)游客打卡的网红(🐴)地。图为异龙湖畔竞相绽放(fà(🌋)ng )的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
坚持运动的人不仅有利(lì )于减肥，还有利于全(quán )身骨骼肌系统(👍)的强健。而功能强大的肌肉更(🍘)能伸(shēn )展体态、(✋)挺拔身姿，让(ràng )人看起来更有气质、更好看。
青年是常为新(xīn )的，最具创新热情，最(zuì )具创新(🕵)动力。纵观文明长(🎁)河，“自古英雄出少年(nián )”，是人类(🚾)社会的经验总结也是深切期许。
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走进中药材种植基地，工人们正(zhèng )熟练地施肥、挖排水沟。“在这(🙌)里每年能挣五六(liù )万元，像我(👩)这样年纪大(dà )了(🐣)，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。
在他的构想中，森林徒步、康(😠)养理疗、研学体(💮)(tǐ )验等新业态将与中药材种(👴)植形成良性互动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共(gòng )富生态。
适当的运动，有助改善睡眠。中国(🥢)(guó )医药科技出版社出版的(de )《失(🥢)眠》一书中指出，对(🏹)于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的(de )方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、(💱)练练太极拳等，经(🍈)过一段时间的体育运动，会对(🔑)神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节(jiē )作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可(kě )以从根本上消(🥈)除失眠，提高睡眠(💤)质量。
建(🔷)议：平时喝温水(🎍)，少吃寒(hán )凉、油腻、辛辣的食物(wù )。
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