“一夕不卧,百日不复(fù )”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ ),别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血,中医讲“久视伤(🖥)血(🔝)”,熬(😄)夜(🔵)刷(🔀)手(🈺)机消耗的不只是电(diàn )量,还有你的气(qì )血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
运(yùn )动是抗衰良方,
把尖端技术应用到供电系统的,是一群年轻工程师。他们开发(fā )了“光明电力大模型”,用一行行代码,给电网装上了“智慧大脑(nǎo )”。科技让生活更美好,而点亮科技树的,常常是年轻的力量(🎗)。青(👻)(qī(🔙)ng )春(😸)意(🦇)味(🎹)着(👗)无限可(kě )能,年轻人身上总有神奇的力量。
随着森林康(kāng )养共同富裕综合(hé )体项目完成验收,这片曾经沉寂的山林,正通过“政府+经营主体+村(cūn )集体+农户”的创新机制,将绿水青山转化为金山银山,为偏远山村(cūn )蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。
坚持运动(dòng )和从不运(💜)动(💥)的(✈)人(📦)(ré(🅰)n ),可(〰)能一两天没差别,但时间一长身体多方面差别(bié )却很明显!
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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