剧情简介
第四，在动物实验中发现，碳水化(📆)(huà )合物摄入增加会增(😈)加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血(xuè(💸) )清素和褪黑素。高 GI 碳水(👵)食物如白米和面食，可以引发较多的胰(yí )岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(🍝)酸进入(🚂)肌肉中。这些长(🚑)链中性氨基(jī )酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果(🌔)(guǒ )是增加大脑的色氨(⏲)酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人体(tǐ )研(⏩)究证实，晚间摄入葡萄(👌)糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提(tí )升褪黑(hēi )素分泌量[6]。
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记者所(😍)在的银狐洞地下暗(à(🚋)n )河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和(hé )保护溶洞，景区(🌍)采取了多种措施。
近日，公安机关网安部门就处(chù )理了一(yī )起因非法获取公民个(📵)人信息被依法处罚的(🌽)案件，一起来看(kàn )看案件经过(guò )。
反而不利于瘦身
很多人因为想控糖，晚上严(➖)格限制主食，但这样做(🆑)可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也会(🈲)增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会(huì )看到血(xuè )糖水平更为稳定。
其实，合(🆕)理吃主(♊)食有利于预防(⛳)肥胖(pàng )，不吃主食(shí )或吃得太少反而不利于瘦身。
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